Tlenowa przewaga – Patrick McKeown

Opis

Tlenowa przewaga – skuteczne wsparcie w pracy z oddechem i poprawie wydolności Książka „Tlenowa przewaga” autorstwa Patricka McKeowna to praktyczny przewodnik ukierunkowany na świadome wykorzystanie technik oddechowych w celu poprawy komfortu codziennego funkcjonowania, efektywności treningów oraz wspierania procesów rehabilitacyjnych. Publikacja bazuje na aktualnej wiedzy z zakresu fizjologii oddychania i została opracowana z myślą o fizjoterapeutach, trenerach, sportowcach i osobach aktywnych, które poszukują narzędzi wspierających zdrowie i wydolność organizmu. Dlaczego warto sięgnąć po „Tlenową przewagę”? Oddychanie to jedna z podstawowych funkcji życiowych, której jakość może mieć wpływ na ogólną kondycję fizyczną i psychiczną. Książka Patricka McKeowna przedstawia kompleksowe podejście do poprawy mechaniki oddechowej, oparte na badaniach naukowych i doświadczeniu klinicznym. Lektura może pomóc m.in.: ✅ zrozumieć, jak oddech wpływa na poziom stresu, koncentrację i regenerację organizmu, ✅ wprowadzić bezpieczne ćwiczenia oddechowe w praktyce fizjoterapeutycznej i treningowej, ✅ podnieść komfort podczas wysiłku fizycznego poprzez optymalizację wzorca oddechowego, ✅ zwiększyć świadomość oddechu w pracy z pacjentami i sportowcami, ✅ rozwinąć umiejętności pracy z osobami z ograniczoną wydolnością oddechową lub napięciem mięśniowym w obrębie klatki piersiowej. Publikacja może pełnić funkcję wsparcia w budowaniu trwałych nawyków korzystnych zarówno dla amatorów, jak i profesjonalistów. Najważniejsze cechy publikacji: ✅ Autor: Patrick McKeown – uznany ekspert i praktyk w dziedzinie technik oddechowych. ✅ Poparte wiedzą naukową podejście do oddechu i jego zastosowania. ✅ Czytelna struktura i język zrozumiały dla osób bez wykształcenia medycznego. ✅ Ilustracje i instrukcje krok po kroku ułatwiające naukę. ✅ Zastosowanie zarówno w sporcie, jak i profilaktyce zdrowotnej czy rehabilitacji. ✅ Historie pacjentów i sportowców obrazujące praktyczne efekty wdrożenia technik oddechowych. Dane techniczne: Autor: Patrick McKeown Wydawnictwo: Galaktyka Rok wydania: 2017 (dodruk 2020) Wydanie: I Liczba stron: 366 Okładka: miękka ISBN: 978-83-7579-642-1