BATATY BIO ŚWIEŻE (ok. 1,00 kg)

Opis

Produkt sprzedawany na kilogramy.

Opakowanie: siatka.

Podana cena za jeden kilogram.

Zalecane przechowywanie w temperaturze od +2°C do +5°C

Bataty – słodkie ziemniaki pełne wartości odżywczych

Bataty, znane także jako słodkie ziemniaki, to warzywo o charakterystycznym słodkim smaku i intensywnie pomarańczowym miąższu. Stanowią doskonałe źródło energii i cennych składników odżywczych, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Są uniwersalnym produktem w kuchni – nadają się zarówno do pieczenia, gotowania, duszenia, jak i do przygotowywania zup, puree czy zdrowych przekąsek.

Bogactwo węglowodanów i indeks glikemiczny

Bataty są przede wszystkim źródłem węglowodanów, które:

Nadają im naturalnie słodki smak

Dostarczają energii potrzebnej do codziennego funkcjonowania

Pomimo wysokiej zawartości węglowodanów, mają niski indeks glikemiczny, co sprawia, że są bezpieczne dla osób z cukrzycą

Wspomagają utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi

Korzyści dla wzroku i skóry

Bataty są bogate w beta-karoten i witaminę A, które:

Wspierają zdrowie oczu i prawidłowe widzenie

Pomagają w ochronie przed degeneracją plamki żółtej

Działają jako antyoksydanty, opóźniając procesy starzenia się skóry

Wspomagają regenerację skóry i błon śluzowych

Wpływ na układ sercowo-naczyniowy

Regularne spożywanie batatów może wspierać serce i układ krążenia, dzięki zawartości:

Beta-karotenu – pomagającego w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych

Potas – regulującego ciśnienie krwi i wspierającego prawidłową pracę serca

Błonnika pokarmowego – który przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu

Dodatkowe właściwości zdrowotne

Bataty oferują również inne korzyści:

Zawierają witaminę C, która wzmacnia odporność i wspiera organizm w walce z infekcjami

Dzięki błonnikowi wspomagają układ pokarmowy, poprawiają perystaltykę jelit i regulują pracę jelit

Są niskokaloryczne i sycące, co sprawia, że są idealnym składnikiem zdrowej diety odchudzającej

Mogą działać przeciwzapalnie, wspierając zdrowie ogólne organizmu

Uniwersalność w kuchni

Bataty są wszechstronnym warzywem, które można wykorzystać w wielu daniach:

Pieczone – jako zdrowa alternatywa dla frytek

Gotowane lub duszone – do zup, puree i gulaszy

W smoothie – dla naturalnej słodyczy i wartości odżywczych

W deserach – np. ciastach czy babeczkach, jako zdrowy dodatek

Bataty to warzywo, które łączy wyjątkowy smak, niską kaloryczność i bogactwo składników odżywczych, wspierając zdrowie układu pokarmowego, wzroku, układu krążenia i odporności.