Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu - David Goggins
Opis
David Goggins – „Nic mnie nie złamie”. Trening siły umysłu w praktyce fizjoterapeuty i sportowca
„Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu” to nie tylko autobiografia, ale przede wszystkim praktyczny przewodnik mentalnej wytrzymałości. David Goggins – były Navy SEAL, ultramaratończyk i mówca motywacyjny – dzieli się szokującą historią swojej transformacji z dziecka doświadczającego przemocy – w ikonę dyscypliny i niezłomnej siły woli. Ta książka to coś więcej niż historia – to narzędzie, które pomaga przekroczyć granice fizyczne i psychiczne, zainspiruje sportowców, trenerów, fizjoterapeutów, a także osoby w procesie życiowej i sportowej przemiany!
To pozycja obowiązkowa dla wszystkich, którzy czują, że tkwią w miejscu, chcą dokonać zmiany i nauczyć się zarządzać swoim umysłem w obliczu trudności, przeciążenia lub braku motywacji.
Cechy szczególne publikacji:
✅ Autentyczna historia transformacji psychofizycznej – od trudnego dzieciństwa po udział w ekstremalnych wyzwaniach fizycznych.
✅ Struktura umożliwiająca praktyczne zastosowanie – każde „mentalne wyzwanie” stanowi gotowy punkt wyjścia do pracy nad sobą.
✅ Przydatna dla profesjonalistów i osób w procesie zmiany – zarówno w kontekście terapii, jak i rozwoju osobistego.
✅ Rzetelny, niefrazesowy język – publikacja unika uproszczeń i motywacyjnych sloganów.
✅ Uzupełnienie wiedzy o psychologii wysiłku, stresie i regeneracji – szczególnie cenne dla osób pracujących z ciałem i ruchem.
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?
„Nic mnie nie złamie” to znacznie więcej niż autobiografia sportowca czy relacja z ekstremalnych wydarzeń. To książka, która prowadzi czytelnika przez mentalny trening siły woli, determinacji i odporności psychicznej – krok po kroku. David Goggins dzieli się nie tylko swoimi przełomowymi doświadczeniami, ale także praktycznymi narzędziami, które sam stworzył i stosował, by pokonywać kolejne ograniczenia – zarówno w ciele, jak i umyśle.
Lektura tej książki to intensywna sesja „treningu mentalnego”, która uczy, jak:
✅ rozpoznać własne mechanizmy unikania wysiłku i sabotowania rozwoju,
✅ przekształcać dyskomfort i niepowodzenia w siłę napędową działania,
✅ budować codzienne nawyki prowadzące do wytrwałości i samodyscypliny,
✅ przełamywać wewnętrzny opór i wzmacniać odporność psychiczną w sytuacjach stresowych,
✅ zarządzać emocjami i przekierowywać energię na konstruktywne działania,
✅ podejmować wyzwania mimo lęku, zmęczenia czy negatywnego dialogu wewnętrznego.
David Goggins krok po kroku tłumaczy, jak działać pomimo przeszkód – nie ignorując ich, lecz przekuwając je w element codziennego treningu charakteru. Każdy rozdział kończy się konkretnym wyzwaniem mentalnym – zachęcającym do refleksji, zapisu myśli, planowania działań i… działania mimo wszystko!
Nic mnie nie złamie. David Goggins – dla kogo?
Książka „Nic mnie nie złamie” to cenna propozycja szczególnie dla:
trenerów i fizjoterapeutów pracujących z zawodnikami pod presją wyniku,
osób uprawiających sport amatorsko lub profesjonalnie – szukających motywacji i konsekwencji,
pacjentów i klientów w trakcie długotrwałej rehabilitacji – potrzebujących wzmocnienia wewnętrznego,
osób po życiowych zakrętach – chcących odzyskać kontrolę nad sobą i własnym życiem,
tych, którzy potrzebują praktycznego narzędzia do wzmacniania koncentracji i wytrwałości.
„Nic mnie nie złamie” książka – spis treści:
WSTĘP
ROZDZIAŁ PIERWSZY. Powinienem nie żyć
ROZDZIAŁ DRUGI. Prawda boli
ROZDZIAŁ TRZECI. Niewykonalne zadanie
ROZDZIAŁ CZWARTY. Odbieranie dusz
ROZDZIAŁ PIĄTY. Opancerzony umysł
ROZDZIAŁ SZÓSTY. Nie chodzi o nagrodę
ROZDZIAŁ SIÓDMY. Najpotężniejsza broń
ROZDZIAŁ ÓSMY. Talent nie jest konieczny
ROZDZIAŁ DZIEWIĄTY. Niezwykły wśród niezwykłych
ROZDZIAŁ DZIESIĄTY. Potęga porażki
ROZDZIAŁ JEDENASTY. A co gdyby?
PODZIĘKOWANIA
O AUTORZE
Parametry:
Autor: David Goggins
Wydawnictwo: Galaktyka
Rok wydania: 2023
ISBN: 978-83-7579-884-5
Ilość stron: 387
Okładka: twarda
Format: 152 x 227 cm
Tłumacz: Piotr Pazdej