Inżynieria wnętrza. Z joginem po radość życia - Sadhguru Jaggi Vasudev

Opis

„Inżynieria wnętrza” – książka wspierająca świadome podejście do ciała, oddechu i umysłu „Inżynieria wnętrza. Z joginem po radość życia” autorstwa Sadhguru Jaggi Vasudeva to praktyczny przewodnik, który może wspierać codzienną pracę nad równowagą psychofizyczną. Zawarte w książce refleksje i instrukcje dotyczące praktyk jogicznych mogą stanowić cenne uzupełnienie wiedzy o współzależności między ciałem, oddechem a emocjami. To pozycja adresowana do osób pracujących z ciałem – fizjoterapeutów, trenerów i sportowców, którzy poszukują holistycznego spojrzenia na dobrostan. Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę? „Inżynieria wnętrza” przedstawia jogę nie jako system ćwiczeń fizycznych, lecz jako zintegrowaną drogę pracy nad sobą. Autor – uznany nauczyciel duchowy – tłumaczy mechanizmy działania ludzkiego postrzegania, energii i reakcji psychofizycznych, opierając się na tradycyjnych technikach, takich jak sadhana (praktyka duchowo-fizyczna). Najważniejsze cechy książki: ✅ Autorem jest Sadhguru – nauczyciel ceniony zarówno w Indiach, jak i na całym świecie. ✅ Zawiera praktyczne ćwiczenia wspierające pracę z energią, oddechem i uwagą. ✅ Umożliwia rozpoczęcie świadomej pracy nad samopoczuciem bez wcześniejszego doświadczenia w jodze. ✅ Łączy tradycyjne podejście z przystępnym językiem i konkretnymi przykładami. ✅ Może wspomagać praktykę zawodową fizjoterapeutów i osób pracujących w obszarze profilaktyki zdrowotnej. Dane techniczne Autor: Sadhguru Jaggi Vasudev Wydawnictwo: Galaktyka Rok wydania: 2019 Liczba stron: 228 Okładka: miękka ISBN: 978-83-7579-641-4